Wees stil als een berg,
beweeg als een machtige rivier.

The School of T’ai Chi Chuan Amsterdam

Mindfulness in beweging

T’ai Chi Chuan is ‘meditatie in beweging’, een eeuwenoude Chinese krijgskunst, die wordt beoefend voor ontspanning, gezondheid en zelfverdediging. De kunst is gebaseerd op ontspanning, balans en bewustheid in plaats van op spierkracht. De heilzame effecten van T”ai Chi zijn velerlei. Door regelmatig te oefenen ontspant je hele lichaam, worden je gewrichten soepeler, verbetert je bloedsomloop en wordt je geest leeg. Jong of oud, iedereen kan T’ai Chi beoefenen. Het ultieme doel van T’ai Chi is het opgaan in de Tao. Hoewel niet te benoemen, zou je het de spontane weg der dingen kunnen noemen.

Nieuwsgierig naar T’ai Chi?

Introductie en gratis proefles
Kom langs om te ervaren wat T’ai Chi is en of het je leuk lijkt om het bij ons te leren.

De eerstvolgende introducties zijn op
zaterdag 3 november van 11:30 – 13:00 en op zondag 11 november van 19:00 – 20:30.
De nieuwe beginnerscursussen beginnen de week daarop.

ROOSTER NAZOMER/HERFST | 3 SEPTEMBER 2018 - 9 NOVEMBER 2018

 MAANDAG

FUNDAMENTALS 2 19:45 – 20:45
GRATIS OEFENSESSIE IF 21:00 – 22:00

DINSDAG

IFC & ZWAARD 18:45 – 19:45
FUNDAMENTALS 1
19:45 – 20:45
BEGINNERS 1 21:00 – 22:00

WOENSDAG

BEGINNERS 1 18:30 – 19:30
INTERMEDIATE FORM 19:45 – 20:45
BEGINNERS 2 21:00 – 22:00

DONDERDAG

BEGINNERS 2 19:15 – 20:15
CULTIVATING SENSING HANDS 
20:30 – 21:30 (om de week)

Gratis Tai Chi Tuning
100 Constant Bears for 100 days

Van 15 september tot en met 21 december nodigen we je uit om mee te doen met een eenvoudige t’ai chi training. De training is gratis en voor iedereen toegankelijk. Je kan gedurende de hele periode instappen.
Op  taichituning.com vind je de volledige informatie over de training, uitleg van de oefeningen en hoe je je kan aanmelden.