The School of T’ai Chi Chuan Amsterdam

Tai Chi voor beginners

In de cursus Beginners 1 (B1) leer je het eerste derde deel van de vorm, dat eigenlijk een complete vorm in zichzelf is.
Alle principes van Tai Chi – kwaliteiten die continu aanwezig zijn, zoals ontspanning en rechtheid – komen aan de orde.

De korte vorm Yang stijl bestaat uit 37 posities die in een langzame en vloeiende beweging doorlopen worden.
De vorm wordt onderverdeeld in drie delen: dat van de mens, de aarde en de hemel.
Refererend aan Tai Chi als manier om als mens in harmonie te (leren) leven tussen hemel (yang) en aarde (yin).

In het voorjaar starten er weer nieuwe beginnerscursussen

Op dit moment zijn er Beginnerscursussen op maandag en donderdag en beide klassen zitten vol.
Wil je ook Tai Chi leren? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte wanneer deze cursus weer van start gaat.

 

BEGINNERS 1 (B1) OP MAANDAG
21:00 – 22:00 uur (vol)
start
12 februari
laatste les 22 april
geen les op 1 april, Tweede Paasdag

 

BEGINNERS 1 (B1) OP DONDERDAG
18:45 – 19:45 uur (vol)
start
15 februari
laatste les 18 april

Dao & Cycles Qi Gong

Houd onze nieuwsbrief in de gaten wanneer er weer een cursus start

Dao & Cycles Qi Gong is een ontdekkingstocht door de kwaliteiten van Qi in lichaam en geest.
Het is een vorm van Qigong. Met behulp van Tai Chi posities en bewegingen onderzoeken we onze vitale energie, hoe het door ons lichaam stroomt, waar blokkades zitten en hoe deze te verhelpen zijn. Aan de hand van het seizoen, kijken we naar de veranderingen in onszelf en in de natuur om ons heen.

Centraal in de cursus staat de cycle of transformation.
Tijdens het doen van deze oefeningen krijg je een handvat voor het onderzoeken van je persoonlijke emoties en gedachten. Emoties en gedachten vormen een belangrijk aspect in ons leven en beïnvloeden onze gezondheid en welzijn. Als we in balans zijn voelen we emoties en gedachten opkomen en weer uit zicht verdwijnen om plaats te maken voor een volgende reeks. Net als bij jonge kinderen. Maar, als een emotie of gedachte vast blijft zitten en niet meer in beweging komt, kan het onze gezondheid en welzijn beschadigen. Als emoties vastzitten, wordt het leven een emotionele soep, of een warboel in ons hoofd, waarbij de ene ongebalanceerde emotie de andere opvolgt zonder tot een oplossing te komen.

Iedere sessie begint en eindigt met een drietal basis Qi Gong oefeningen om energie te genereren.

De cursus staat open voor iedereen van absoluut beginner tot gevorderd Tai Chi beoefenaar.