Schedule September 2023
SCHEDULE NOVEMBER 2023 – APRIL 2024
From November 13 new B1, B2 and B3 courses will start and Fundamentals
Both Beginners 1 evenings are fully booked, sign up for our newsletter here and stay informed about future courses
MONDAY
BEGINNERS 1 19:45 – 20:45 (full)
BEGINNERS 3 21:00 – 22:00
TUESDAY
BEGINNING FORM & QIGONG 18:45 – 19:45 (full)
TAI CHI ADVANCED 20:00 – 21:00
TAI CHI PRINCIPLES 21:00 – 22:00
WEDNESDAY
BEGINNERS 2 18:30 – 19:30
SWORD, PUSH HANDS, FORM 19:45 – 20:45
THURSDAY
BEGINNERS 1 18:45 – 19:45 (full)
FUNDAMENTALS 20:00 – 21:00 (from Nov 16)
BEGINNERS FORM COMPLETED 20:00 – 21:00 (till Nov 9)
There are new beginners courses at Monday & Thursday
Unfortunately, both evenings are fully booked, sign up for our newsletter and stay informed about future courses
BEGINNERS 1 (B1) AT MONDAY
18:45 – 19:45
starts November 13, 2023
last class February 5, 2024
no classes on December 25, January 1 and January 8
BEGINNERS 1 (B1) AT THURSDAY
18:45 – 19:45
starts November 16, 2023
last class February 8, 2024
no classes on December 28, January 4 and January 11
Stay informed about this course and others:
Dao & Cycles Qi Gong
Make sure to keep an eye on our newsletter when the next course starts
Dao & Cycles Qi Gong is an exploration of the movement and qualities of Qi in our body, mind and spirit.
It is a form of qigong. Through certain Tai Chi postures and movements, we focus on our vital energy, how it moves through our body and how we may overcome certain blockages. In different seasons we address different qualities to harmonize ourselves with the natural world around us.
Working with gentle qigong exercises, we can become aware of these qualities helping us to make changes in our lives.
Central in the course is the cycle of transformation. It offers you an exploration of your personal emotions and thoughts.
Emotions and thoughts are an important part of our lives and our health. Ideally, in health, we feel the wave of an emotion or a string of thoughts arises and then falls to make space for the next emotion or thought. However, when an emotion or thought arises and gets stuck and does not move anymore, it interferes with our health. When emotions get stagnant, life can become an “emotional soup,” as one unbalanced emotion leads to another and yet another.
Each session begins and end with the basic Qi Gong exercises to generate Qi.
This course is open to all, from beginning and to more advanced Tai Chi player. No previous Tai Chi experience is required
ONS CURRICULUM
Beginners1
Beginners 2
Beginners 3
Beginners Form Completed
Fundamentals
Push Hands 1
Push Hands 2
Push Hands 3
Intermediate Form
Intermediate Form Consciousness
Open Push Hands
Zwaardvorm
Zwaard schermen
Roots and Branches
Qi Gong
De Acht Wegen
Tijd In De Kunst
Kinderspelen
Ik vind het een geweldige school. Een prettige sfeer, goede lessen, een doordachte opbouw van de cursus, telkens kom je een stapje verder, ga je iets meer de diepte in. Ik wilde aanvankelijk alleen de vorm leren. Ik dacht dat, als ik de vorm kende, ik het dan wel onder knie zou hebben. Nu begrijp ik dat er nog veel meer te ontdekken valt.
Dit wil ik ook, dacht ik, toen ik decennia geleden in Taiwan voor het eerst iemand Tai Chi zag doen. Het duurde alleen nog even voordat ik er werkelijk aan begon. Bleek er al die jaren een tai chi school bij mij om te hoek te zitten… Een school met een gemoedelijke sfeer en een frisse aanpak, waarschijnlijk doordat er les gegeven wordt door verscheidene leraren, die ieder een eigen invalshoek meebrengen. En wat Tai Chi voor mij is valt moeilijk te zeggen. De ene keer raak ik erdoor betoverd, de volgende keer raak ik erdoor gefrustreerd. Het is in ieder geval iets wat lichaam en geest oneindig goed doet.